FÖRSTÅ INNERBÖRDEN AV FETMA

Den populäraste förklaringen av fetma i samhället är att “äta för mycket och träna för lite”. Detta är inte helt rättvist eftersom dagens studier visar att orsakerna till fetma är mer komplexa. Fetma är föremål för många studier och idag är det känt att det involverar ett stort antal faktorer som genetik, sociala och ekonomiska faktorer, psykologi, ämnesomsättning och naturligtvis våra dagliga kostvanor och livsstilsvanor.

Vi har samlat 10 orsaker som kan leda till viktökning och fetma:

  1. Genetik. Fetma kan orsakas av genetik. Barn till överviktiga föräldrar är mycket mer benägna att utveckla fetma än barn med normalviktiga föräldrar. Dock innebær detta inte att fetma är helt förutbestämt för dessa individer.
  2. Modifierad “snabbmat”. I dag är massor av produkter skapade för att vara billiga, vara länge och smaka så bra att vi konstant vill ha mer. En stor mängd kemikalier används för att nå detta ändamålet. På detta sätt kan livsmedelsproducenterna ser till att vi äter mer än vad vi behöver och vill ha.
  3. Matmissbruk. Modifierad snabbmat stimulerar belöningscentret i våra hjärnor på exakt samma sätt som alkohol och droger gör. Människor förlorar på så sätt kontrollen över sitt ätande.
  4. Aggressiv marknadsföring, särskilt mot barn. Snabbmatskedjorna är mycket aggressiva marknadsförare. Barn blir beroende av snabbmat innan de är gamla nog att fatta medvetna beslut om just dessa frågor.
  5. Insulin. Insulin är ett mycket viktigt hormon som bland annat reglerar energilagring i kroppen. En av insulinets funktioner är att signalera för fettceller att lagra fett och hålla fast vid det fett de redan bär på. Dagens kostvanor orsakar insulinresistens hos många individer. Detta höjer insulinnivåerna över hela kroppen, vilket gör att energi selektivt blir lagrat i fettcellerna istället för att vara tillgänglig för användning. Det bästa sättet att sänka insulinet på är att minska på kolhydrater, vilket vanligtvis leder till en automatisk minskning av kaloriintaget och därmed en resulterande viktminskning.
  6. Vissa läkemedel. Det finns en rad läkemedel som kan orsaka viktökning som en bieffekt. Till exempel diabetesmediciner, antidepressiva medel, antipsykotiska etc. För att kontrollera viktökningen vid användning av dessa läkemedel krävs en enorm viljestyrka.
  7. Leptin. Det hormon som produceras av fettceller och signalerar till hypothalamus i vår hjärna att vi är mätta och därför måste sluta äta. Överviktiga människor har mycket fett och därmed höga nivåer av leptin. Problemet är att leptinet inte fungerar som det ska p.ga att hjärnan blir resistent mot hormonet. Detta kallas “leptinresistens” och antas vara en ledande faktor i mekanismen av fetma.
  8. Mattillgänglighet. Mat (särskilt snabbmat) finns överallt idag. Du kan få mat på gatorna, bensinstationerna – överallt! Detta maximerar “impulsköpet” och förhindrar ofta möjligheten att äta en “hälsosam måltid” under en dag.
  9. Socker. Den värsta delen av vår diet. När det konsumeras i överskott förändras sockret hormonerna och biokemin i kroppen, vilket bidrar till viktökning. Överdriven fruktkonsumtion orsakar insulinresistens och förhöjda insulinnivåer. Det kan orsaka leptinresistens. Fruktosen i frukterna skapar heller inte mättnad på samma sätt som glukos. Alla dessa leder till energilagring och i slutändan fetma. Var noga med att läsa etiketter på förpackningarna!
  10. Brist på fysisk aktivitet. Den tekniska utvecklingen leder till lägre fysisk aktivitet hos de flesta människor. Övervikt och fetma orsakas oftast av högre kaloriintag än det vi förbränner. Obs! Om du förbrukar extra kalorier måste du kompensera med extra fysisk aktivitet.

Den goda nyheten är att fetma är behandlingsbar idag. Kirurgiska metoder såsom Gastric Bypass och Sleeve gastrectomy tillsammans med psykologisk hjälp och förändring av livsstil och kost anses vara de främsta och mest effektiva metoderna vid behandling av sjuklig övervikt idag.

Vårt bariatriska expertteam hjälper dig att bedöma om viktminskningsoperation är det rätta valet för dig eller inte!

ANSÖK FÖR BEDÖMNING!