HUR MAN FÖRBEREDER SIG INFÖR OPERATIONEN

Att förbereda sig ordentligt för viktminskningens kirurgi hjälper dig att –

  • Känna dig säker och undvika stress,
  • Förhindra risker för komplikationer under och efter operationen,
  • Bli redo fysiskt och psykiskt inför en kontinuerlig kost- och livsstilsförändring.

De viktigaste hörnstenarna i förberedelsen:

  • Förstå dina individuella orsaker till fetma. Att analysera dina dagliga vanor och orsakerna till fetma hjälper dig att fokusera på de mest skadliga problemen efter operationen. Äter du för mycket eller ohälsosamt? Dricker du mycket läsk eller andra produkter med högt kaloriinnehåll? Äter du oregelbundna och stora måltider? Stressar du på jobbet eller hemma och äter som kompensation? Har du intensiva arbetsrutiner med ingen rörelse? Det här är alla faktorer som du kan kontrollera. Hitta dina dolda “inre demoner” och skapa en plan på hur du kommer att slåss mot dem!
  • Information. Din kirurg kommer att diskutera operationen och alla relaterade problem före operationen. Att söka efter information om typer av operationer, fördelar och risker med operationen innan det slutgiltiga beslutet fattas är viktigt för att undvika kunskapsbrist och förbereda dig själv inför din viktminskningsresa och ditt nya liv.
  • Preoperativ diet. Vårt bariatriska expert-team rekommenderar att man startar ett diet med hög proteinhalt, låg socker-, fett- och kolhydrathalt minst två till tre veckor före operationen.

Syftet med kosten är att:

  1. Reducerar kroppsfett. Genom att minska på buk- och leverfett ökar patientsäkerheten under operationen,
  2. Bevara och skydda muskelvävnader. Ökat proteinintag hindrar kroppen från att använda muskelvävnad som en energikälla när du går på en lågkaloridiet och bränner fett istället,
  3. Förbered kroppen på operation och återhämtning. Att äta hälsosamt, öka sitt proteinintag, samt att ta vitamin- och mineraltillskott kommer att hjälpa kroppen att läka och återhämta sig efter operationen,
  4. Förbered din kropp och ditt sinne för en postoperativ kost. Den preoperativa dieten är mycket lik den postoperativa dieten(reducerade kalorier, hög proteinhalt, låg fetthalt, låg kolhydrathalt).

Läs mer om kostråd här.

  • Försök att sluta röka. Rökning kan öka risken för blodproppar under och efter operationen.
  • Öka din fysiska aktivitet. Om du inte har hittat vilken typ av aktiviteter som passar dig bäst börja då istället med att gå längre promenader. Motion minst 20-30 minuter om dagen minskar risken för tidiga komplikationer och hjälper dig att bli van vid fysiska aktivitet.
  • Planera upp till 2 veckors ledighet för att starta ditt nya liv. De första 6-7 dagarna kommer att bestå av operation samt din tid på sjukhuset. Och det är rekommenderat att du vilar ytterligare en vecka till i hemmet för att återhämta dig efter operationen och samtidigt vänja dig till ditt nya liv och dina nya rutiner.
  • Planera dina postoperativa måltider. Försäkra dig om att du har allt som behövs när det kommer till första dagens måltid efter att ha kommit hem.

 

Att ställa frågor till en specialist är alltid det bästa sättet att ta reda på mer information. Vårt bariatriska expert-team hjälper dig att fatta rätt beslut!

FRÅGA VÅRA EXPERTER!